Unsere Auswahl an Fitnesskursen

Bei unseren Fitnesskursen kann man jederzeit einsteigen. Von Anfänger bis Fortgeschrittene ist für jeden etwas dabei.

Entweder durch vertragliche Nutzung oder über die 10er-Karte kann an den Kursen teilgenommen werden.

Für mehr Info´s kontaktieren Sie uns einfach und wir helfen Ihnen gerne weiter. 

Qi Gong

Durch Qi Gong versuchen Übende, das „Qi“ durch Bewegung und Konzentration zu harmonisieren und es (wieder) zum Fließen zu bringen. Qi Gong wird traditionell zur Gesundheitspflege, Entspannung und Vorbeugung praktiziert.

  Piloxing

Es ist der neueste Fitnesstrend aus Hollywood: Piloxing verbindet sehr effektive Übungen aus Pilates und Boxen

Yoga

Yoga / Entspannung hat auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken. Darüber hinaus kann die mit Atemübungen und Meditation verbundene innere Einkehr genutzt werden, das eigene Verhalten gegenüber den Mitmenschen zu reflektieren, um es positiver zu gestalten.

Jumping

Trainiert wird auf einem Trampolin, an dem vorne ein Haltegriff befestigt ist.  Rhythmische Musik und das Hüpf-Workout kann losgehen. Mehr als 400 Muskeln werden dabei gefordert, was Jumping Fitness zum perfekten Ausdauer- und Ganzkörpertraining macht.

Deep Work

Ein Programm zur Kräftigung der tiefen Muskulatur. Inspiriert von Ying und Yang beruht das Programm auf den fünf Elementen Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser.

Zumba

Tanz dich Fit! Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen.